الكبد ذلك العضو الهام فى جسدك والذى له من المهام العديد منها فللكبد عدة ادوار فى الجسد منها تخليص الجسد من السموم والالتهاب وتنظيم نسبة السكر فى الدم كما انه ايضا يهتم بعملية الهضم وبهرمونات الجسم ولذلك يجب ان يهتم الانسان بكبده ومن مظاهر الاهتمام بالكبد ان يقوم الانسان بتنظيف الكبد وعملية تنظيف الكبد يمكن ان تتم بصورة بسيطة واهمية تنظيف الكبد تاتى من احدى مهامه الاساسية وهى تنقية الجسد من السموم مما يعرضه لبعض المخاطر التى يؤدى تنظيفه الى تجنبها ومن الاطعمة التى تنقى كبدك من السموم الجزر فيحتوى على مادة البيتا كاروتين وتساعد الكبد فى تادية مهامه فى تنظيم السكر وتخليص الجسم من الالتهابات ومن اطعمة تنظيف الكبد التى تطهر الدم الثوم وتساعد فى تطهير الكبد وتساعده فى تادية وظائفه ومنها ايضا الليمون والذى يساعد احتواءه على فيتامين سى وهو من مضادات الاكسدة ومنها الخضراوات الورقية نظرا فاحتوائها على الكلوروفيل يجعلها تنقى الجسم من السموم
